10
Ago
2016

Segundo B.F. Skiner

Segundo B.F. Skiner “ O auto conhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa  que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento” .  

Assim podemos traçar atitudes visando o aprimoramento interior com progressões psicológicas (conhecimento e autoafirmação), físicas (desempenho relacionado ao condicionamento físico,  corpo e forma perfeita). 

Iniciamos essa mudança com atitudes através do auxílio dos respectivos profissionais: Médicos, Nutricionistas, Educadores Físicos e Fisioterapeutas fundamentais nessa jornada mas nem sempre seguimos essas regras.

A procura da forma ideal  para um corpo perfeito deve ser conduzida desde o nascimento e nas diferentes  fazes da vida, assim os estudos relativos a composição corporal  ( ossos, musculatura e gordura ) nos possibilita compreender essas  modificações que  ocorrem no  metabolismo corpóreo através da alimentação e gasto energético ( atividades em geral ) e também acrescidos dos  fatores psicológicos.  

A melhor alternativa prevenir... Portanto vamos começar.... Atividades físicas regulares durante 30 a 60  minutos diários mudam o metabolismo e comportamento,  deixando nosso dia, cada vez melhor.   Estabeleça metas condizentes  a sua rotina auxiliado por profissionais formados e capacitados, use o tempo a seu favor. 

Acredite em médio prazo verá a diferença.

Antonio Carlos Turchiari - Penninha

Educador Físico, especializado em treinamento desportivo, Personal Trainer e Pilates
Cref: 2801/SP
« Voltar

Deixe o seu comentário

Nome:

E-mail:

Código:

0 Comentários
Topo

Informações e Contato

azulcorp@azulcorp.com.br
Rua Jovita, 238, A | Santana | São Paulo - SP |

Informações Importantes

SUSEP nº 10.2017620.1

Nós Ligamos Para Você


Preencha os campos abaixo que nossa equipe entrará em contato.

Nome:

E-mail:

Telefone: